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  • しなやかに生きる人の習慣 何があっても立ち直る50の秘訣

  • By: 松尾 一也
  • Narrated by: 高城 亨
  • Length: 3 hrs and 42 mins

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しなやかに生きる人の習慣 何があっても立ち直る50の秘訣

By: 松尾 一也
Narrated by: 高城 亨
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Publisher's summary

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)


ベストセラー『50代から実る人、枯れる人』著者最新作!

限りある人生を謳歌する!

何があっても立ち直る50の秘訣

仕事の変化、家庭の悩み、健康の不安……

さらには、失敗や挫折。裏切り。大切な人との別れ。

生きていく中で直面する問題に、どうするといいのでしょうか。

本書は、幾多の事例をもとに、

悩みを希望に変え、立ち直るための方法をまとめました。

なにごとにも原理原則とコツがあります。

この混迷の時代、しなやかに生きるための習慣を身につけていきましょう。

第1章 変化を受け入れる

姿勢・呼吸を整える/とことん悩む/無我夢中になれるものを見つける……etc.

第2章 人生の負荷に立ち向かう

心身の筋肉を鍛える/目の前のことに心を尽くす/人の話を聴く……etc.

第3章 倒れにくい人になる

人間力を磨く/自尊心を持つ/恍惚にひたる……etc.

第4章 あたたかく、平安に生きる

スケジュールを減らし、余裕を持つ/咲かせる場所を替える/価値観の多様性を知る……etc.

第5章 心がやすらぐ習慣をつくる

「8つの癒し」で生活に潤いを与える/執着を手放す/「これから」が「これまで」を決める……etc.

第6章 仏教に学ぶ立ち直る方法

四諦八正道を生活に活かす/もう立ち直らなくていい涅槃へ

※本書は2021年10月に海竜社から出版された『立ち直るトレーニング』に加筆のうえ改題、再編集したものです。

©2022 Kazuya Matsuo (P)2022 Audible, Inc.
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