Matthew Walker
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Matthew Walker

Salud y Bienestar
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Featured Article: The Best Listens to Help You Fall Asleep and Wake Up Refreshed


Sleep. On one hand, it’s about eight hours between you and all of the goals you need to accomplish, which can feel like a bit of a bummer. But on the other, you need sleep to be well-rested and clearheaded enough to achieve those goals. Verdict? Sleep wins. Ranging from audiobooks on the science of sleep and meditation to calming bedtime listens to lull you into slumber, these selections will help you find a new nighttime routine.

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  • Why We Sleep Audiolibro Por Matthew Walker arte de portada

    • Why We Sleep

    • Unlocking the Power of Sleep and Dreams
    • De: Matthew Walker
    • Narrado por: Steve West
    • Duración: 13 h y 52 m
    • Fecha de lanzamiento: 10-03-17
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 16,664 calificaciones

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  • Por qué dormimos [Why We Sleep] Audiolibro Por Matthew Walker arte de portada

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  • Pourquoi nous dormons Audiolibro Por Matthew Walker arte de portada

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  • Why We Sleep Audiolibro Por Matthew Walker arte de portada

    • Why We Sleep

    • The New Science of Sleep and Dreams
    • De: Matthew Walker
    • Narrado por: John Sackville
    • Duración: 13 h y 31 m
    • Fecha de lanzamiento: 12-07-17
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 865 calificaciones

    Precio regular: US$17.43 o 1 crédito

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  • Por qué dormimos Audiolibro Por Matthew Walker arte de portada

    Precio regular: US$24.96 o 1 crédito

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  • Das große Buch vom Schlaf Audiolibro Por Matthew Walker arte de portada

    • Das große Buch vom Schlaf

    • Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr
    • De: Matthew Walker
    • Narrado por: Uwe Thoma
    • Duración: 14 h y 30 m
    • Fecha de lanzamiento: 02-02-21
    • Idioma: German
    • 5 out of 5 stars 2 calificaciones

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  • Por que nós dormimos Audiolibro Por Matthew Walker arte de portada

    • Por que nós dormimos

    • A nova ciência do sono e do sonho [Unlocking the Power of Sleep and Dreams]
    • De: Matthew Walker
    • Narrado por: Zeca Lima
    • Duración: 17 h y 33 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-22-23
    • Idioma: Portuguese
    • 5 out of 5 stars 1 calificación

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  • Derfor sover vi Audiolibro Por Matthew Walker arte de portada

    Precio regular: US$13.78 o 1 crédito

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