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Aldrig mere angst
- De: Sisse Find
- Narrado por: Sisse Find
- Duración: 6 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Du besidder evnen og magten til at minimere din egen angst. Det eneste, du mangler, er viden og metoder, og det får du nu. Bogen "Aldrig mere angst" af psykolog og terapeut Sisse Find i samarbejde med videnskabsjournalist Mette Bender bygger på metakognitive og meditative teknikker og indeholder et 6-ugers program, der effektivt træner dig i at bruge mindre tid på bekymringer, grublerier og andet selvdestruktivt tankespind. Uanset om du har fået diagnosen angst eller "bare" har tendens til uro og ængstelse, vil du efter de 6 uger stå et mentalt stærkere og mere robust sted.
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Aldrig mere angst
- Narrado por: Sisse Find
- Duración: 6 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-21
- Idioma: Danish
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Wähle die Freude
- Das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress.
- De: Sisse Find, Kerstin Schöps - Übersetzer
- Narrado por: Susanne Grawe
- Duración: 6 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ein Leben mit weniger Angst und Sorgen, dafür mehr Freude – das verspricht die Psychotherapeutin Sisse Find in ihrem fundierten Ratgeber. Denn jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, Angst und Sorgen zu minimieren. Dies hat nichts mit der eigenen Persönlichkeit, den Genen oder traumatischen Erlebnissen zu tun. Vielmehr lässt sich Angst durch das Training mit der metakognitiven Methode kleindenken. In ihrem Sechs-Wochen-Programm zeigt die Dänin, wie man Schritt für Schritt Ängste und Stress abbaut.
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Wähle die Freude
- Das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress.
- Narrado por: Susanne Grawe
- Duración: 6 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-23
- Idioma: German
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